Psychosynthese

Ieders leven kent momenten van vreemde, geheimzinnige en onbegrijpelijke gevoelens en gedachten. Na emotioneel ingrijpende gebeurtenissen of bij verlieservaringen (feitelijk of de angst daarvoor) kan er zoveel bij je loskomen dat het nodig is daar tijd en aandacht aan te besteden. Gevoelens van leegte, zinloosheid en eenzaamheid kunnen je ertoe brengen om te verlangen naar een andere manier van leven. Het is de uitdaging van een emotionele crisis om te zoeken naar momenten van persoonlijke groei en antwoorden te zoeken op vragen als: “Wat hebben deze gevoelens en gedachten mij te zeggen? Wat kan ik ervan leren? Hoe kan ik ervoor zorgen dat het mij niet meer beperkt om voluit te leven?”

Moed

Om deze weg te gaan is moed nodig. Moed om eerlijk en duidelijk naar jezelf te kijken. Om te luisteren naar het verhaal wat schuilgaat achter allerlei symptomen. Wat het je op kan leveren is dat je meer gaat focussen op je doelen, dat je meer vrijheidservaring beleeft en er een diepere relatie ontstaat met jezelf en de mensen om je heen.

Ruimte

Psychosynthese biedt ruimte om je verhaal te vertellen en er zelf ook naar te luisteren. Het kan hierdoor een andere betekenis krijgen. Je gaat het hierdoor anders beleven. Psychosynthese biedt ruimte om weer te ontdekken wie je bent. Te ontdekken waar je gelukkig van wordt en waarvan niet, hoe je tot leven komt en waar je jezelf in de weg zit.

Sessies

Een sessie duurt ongeveer een uur, waarbij het gesprek tussen ons steeds centraal staat. We werken met ontspanningsoefeningen die ruimte maken voor jezelf en we leren jouw bewuste en onbewuste processen kennen. In de psychosynthese wordt veel aandacht gegeven aan wat jij ervaart bij symbolen en (geleide) visualisaties. Mogelijk houden we ons bezig met uitingen als tekenen en schrijven, hierdoor ontdek je veel over het onbewuste. We richten ons op bewustwording van signalen van lichaam, gevoel en denken. Je ervaart hoe het is om naar je eigen signalen te luisteren en je intuïtie te volgen.

Christien Ligtenberg

010 - 45 003 06