Qigong

Ons hele leven staan we in dienst van een ander en leven we als het ware het leven van een ander. Dit begint al in een vroeg stadium van ons leven. Je ouders, tantes, ooms, buren, school, werk… Ja, alles in onze omgeving, wat wij lezen, horen, voelen en /of zien heeft invloed op ons leven. 

Dit botst nog wel eens met ons eigen lichaam, waardoor we problemen in ons lichamelijk systeem krijgen en als het ware overbelast raken. Zowel geestelijk als lichamelijk. 

Massage, ademhalingstechnieken, meditaties, acupressuur en magnetiseren zijn allemaal therapieën om weer te leren luisteren, kijken en voelen naar wat ons lichaam te vertellen heeft en om daar naar te handelen. Hoe regelmatiger je één van deze technieken toepast, hoe meer je lichaam in balans komt. En hoe meer je naar je lichaam luistert, hoe makkelijker, vitaler en gezonder het leven wordt.

Qigong

Qigong is een therapievorm van de traditionele Chinese geneeskunde. Qi staat voor levensenergie. Gong betekent zoveel als ‘de kunst’ of ‘vaardigheid’. Qigong kun je dus vertalen als ‘het beheersen van en werken met levensenergie’.

Door specifieke bewegingspatronen en ademhalingstechnieken brengt Qigong lichaam en geest in evenwicht. Dit heeft een zeer positieve werking op de gezondheid, zowel preventief als curatief.

Een van de belangrijkste aspecten van Qigong voor de ontwikkeling van de beoefenaar is dat men een scherp bewustzijn ontwikkelt met betrekking tot het eigen fysiek, mentale en spirituele functioneren.

Qigong kan een heleboel chronische klachten en ziektes verzachten en herstellen, zoals stress, mentale en fysieke vermoeidheid, reumatische klachten, whiplash en allerlei aandoeningen van de interne organen (maag -, long -, lever -, nier- en hartklachten). 

Door Qigong beoefening kan men ook mentaal veranderen. Men voelt zich innerlijk rustiger, maar actief en alert in het dagelijks leven. Men kan makkelijker spanningen van zich afzetten en zit beter in zijn vel. Qigong verhoogt het concentratievermogen en de creativiteit. Het geeft een helder inzicht in het dagelijks leven.

Qigong wordt qua oefenmethode verdeeld in:

• Jin Gong: zonder beweging en in zittende, staande of liggende positie

De Jin Gong gebruikt bepaalde houdingen

• Don Gong: bepaalde vastgelegde bewegingspatronen, die gecombineerd kunnen worden met diverse ademhalingstechnieken, klanken of visualisaties

Qigong bij Zhen Qi

Binnen Zhen Qi wordt een aantal Qigong vormen gedoceerd. 

Deze vormen volgen elkaar logisch op, en worden in doorlopend cursussen geleerd en geoefend. 

• 5 klanken Qigong (Wu Shang Qigong) – een combinatie van taoïstische en medische Qigong
• Medicijn Boeddha Qigong (You Shu Gong) – een combinatie van boeddhistische en medische Qigong
• Gouden Metaal Qigong (Jin Gang Sheng Qigong) – een combinatie van Boeddhistische en Taoïstische Qigong

Kijk voor tarieven en meer informatie over wat Zhen Qi te bieden heeft op www.zhen-qi.nl.

Paul van der Male